祛除風邪好的辦法一般有運動,避風,藥物,拔罐,飲食等方面。風邪傷人多從皮毛而入,引起外風病證。以春季常見,四季都有,患者可表現為頭發熱惡寒,頭痛,咽癢咳嗽,面目浮腫,肌節疼痛等一系列的表現。
1、運動,可以進行慢跑,打球,跳繩等運動,適當的運動可以促進血液循環,加快身體的代謝能力,使風邪排出體外。
2、避風,建議白天自然通風,但是晚間一定要閉緊門窗,防止風邪侵襲。
3、藥物,可以選用麻黃湯,桂枝湯等方劑達到祛風散寒,發汗解表的目的,對外感風邪所致的發熱,頭身疼痛,咽痛,周身乏力很有療效。
4、拔罐,可以通過拔罐的方式刺激人體的穴位,能夠起到比較好的祛風除寒的作用,但注意拔罐后短時間內不要洗澡,后背部位置皮膚不能沾水,以防病邪入侵。
5、飲食,主要是吃熱的食物,如喝熱水,熱牛奶,吃熱的米粥,可以溫暖身體,排出體內的風邪。