如何面對患病后的焦慮、恐懼

正視恐懼,恐懼并沒有錯,懼怕死亡和疾病是非常健康的心理,不要過分關注懼怕本身,應該追求有意義的生活,珍惜生命、認認真真的生活,珍惜時光、更加認真對待生活的每一天。                       

分散注意力保持好心情,做一些有益的事情,培養自己的業余愛好,可以一掃郁悶的心情,任何可以使自己精神愉悅的活動都應該盡量去嘗試,知己知彼再做出任何和治療相關的改變,該多咨詢主治醫生,此外積極的學習疾病治療知識,有助于心理健康,增強信心和安全感。

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