運動是一種好的減肥方法嗎

運動是一種好的減肥方法,但是體力活動和體育運動需要與營養治療相結合,并且運動需要長期堅持,這樣才可以預防肥胖,或者使肥胖的病人體重減輕。

運動的時候必須由專業人士進行教育并給予指導。運動的方式和運動的量應當結合患者的具體情況而定。注意運動的方式要循序漸進,當合并有心血管等并發癥和肺功能不好的病人,必須要更為慎重,不能過量的進行運動,應該根據個人的實際情況制定個體化運動的方案。

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