冰眼罩的好處一般有緩解眼睛疲勞、減輕眼袋、緩解黑眼圈、輔助消腫、提高睡眠質量等，危害有過敏、感染、凍傷、產生依賴性、影響視力等。一旦身體出現不適癥狀，需要及時就醫。
一、好處：
1、緩解眼睛疲勞：
冰眼罩可以通過冷敷的方法降低眼部溫度，能夠刺激眼部血管收縮，長時間看手機、電腦等電子設備后，通過佩戴冰眼罩，可以減少局部組織的充血和腫脹，進而緩解疲勞感。
2、減輕眼袋：
使用后能夠加速眼睛的血液循環，如果存在嚴重的眼袋，使用后可以減輕癥狀。
3、緩解黑眼圈：
冰眼罩能夠刺激眼部血管收縮，能夠減少局部組織的充血和腫脹，若是因熬夜或者眼部疲勞出現了黑眼圈，使用后可以起到緩解效果。
4、輔助消腫：
通過使用冰眼罩，不僅能夠促進眼部淋巴液的回流以及眼部血管的收縮，還可以減少局部組織的水分滯留，從而達到消腫的目的。
5、提高睡眠質量：
當眼部疲勞感得到緩解后，睡眠質量也會有所提升，使身體得到充足放松。
二、危害：
1、過敏：
如果自身屬于過敏體質，并且對冰眼罩的材質或者填充物過敏，盲目使用可能會增加血管的通透性，出現局部瘙癢、紅腫等過敏反應。
2、感染：
使用冰眼罩時沒有注意清潔工作，可能會增加眼部的感染風險。
3、凍傷：
冰眼罩的溫度過低，使用時間過長，可能會使局部皮膚出現凍傷的現象。
4、產生依賴性：
經常使用冰眼罩容易產生依賴性，導致離開后無法正常入睡，還會降低睡眠質量。
5、影響視力：
長時間佩戴冰眼罩可能使眼壓增大，還會導致晶狀體變形，嚴重時會對視力造成影響。
雖然使用冰眼罩對身體有一定的好處，但是不能夠代替藥物發揮治療疾病的效果。平時要對眼睛做好護理工作，不可以用力揉搓，也要注意眼部衛生，能夠減少患病幾率。
