頸椎活動受限可能是受涼、不良姿勢、落枕、肌肉損傷、頸椎病等原因引起的，可通過熱敷、調整姿勢、按摩、口服藥物的方式進行改善，如果出現了不適癥狀，建議及時就醫。
1、受涼：
如果患者沒有做好保暖措施，導致頸部受到寒冷空氣的刺激，通常會引起疼痛、活動受限等癥狀，此時可以使用毛巾包裹熱水袋對局部進行熱敷，每次熱敷10~15分鐘，緩解疼痛癥狀。
2、不良姿勢：
如果患者長時間保持同一種姿勢，比如長時間低頭看電腦或者是手機，通常會導致頸部肌肉過于僵硬，進而限制頸椎的活動，此時應注意調整姿勢，避免長時間保持同一種姿勢。
3、落枕：
如果睡覺的姿勢不正確或者是枕頭的高度不合適，通常會導致頸肩部出現急性疼痛，引起活動受限，可以采取順時針的方向對頸部進行按摩，每次按摩10分鐘，促進局部的血液循環，改善癥狀。
4、肌肉損傷：
如果患者在頭部快速轉動時或者是遭受到外力撞擊時，通常會導致頸部肌肉受到損傷，從而引起活動受限，可在醫生指導下服用瘀血痹膠囊、云南白藥膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物治療，這些藥物可在飯后半小時用溫水送服。
5、頸椎病：
通常是頸椎間盤退行性改變，導致頸部軟組織和椎體動靜力平衡失調，對神經根造成刺激，引起活動受限，可在醫生指導下服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，這些藥物應在飯后半小時服用。
日常生活中應養成良好的生活習慣，保證充足的休息，不可以長時間熬夜，根據自身體質適當的進行運動，有利于病情恢復。
