那天，我的朋友感覺身體不適，頭暈目眩，于是決定去醫院就診。他掛了內科的號，進入診室后，醫生詳細詢問了他的癥狀和病史。在了解朋友的病情后，醫生除了給他開了一些必要的藥物外，還向他推薦了諾麗果。醫生告訴他，諾麗果含有豐富的營養成分，但并沒有諾麗果的十大功效的說法。

諾麗果的功效一般有以下幾點：

1、改善睡眠：諾麗果能夠舒緩神經，改善睡眠質量，對于失眠和焦慮癥狀有一定的緩解作用。

2、促進消化：諾麗果中的膳食纖維能夠促進腸道蠕動，改善消化功能，緩解便秘等消化問題。

3、補充營養：諾麗果含有木質素、香豆素、三萜、甾醇、黃酮等營養成分，適量食用可起到補充營養的作用，有助于促進身體健康、增強體質。

以下是關于諾麗果食用注意事項：

1、食用量：對于初次食用諾麗果的人，建議從少量開始，每日約30ml，等身體適應后再逐漸增加至每日100～180ml。高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病患者更應遵循此原則，逐步適應后再增加飲用量。

2、儲存方式：諾麗果汁開瓶后，若未置于冰箱，可保存7天；若置于冰箱冷藏，可保存2個月。儲存過程中，諾麗果汁可能會變得越來越稠，這是正常現象，不影響食用。

需要注意的是，雖然諾麗果具有上述多種保健作用，但并不能完全替代藥物治療。如果出現疾病癥狀，應及時就醫。此外，諾麗果的口感比較酸，不建議空腹食用，可能引起反酸、嘔吐等不適癥狀，應在飯后半小時左右食用。對于易過敏體質者，也不建議食用，以免誘發過敏癥狀。同時，諾麗果不宜過量食用，以免對身體造成負擔。