女子的涼性體質(zhì)一般情況下可以通過(guò)一般調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物調(diào)理等。
1、一般調(diào)理：
患者在日常生活中可以多吃一些溫補(bǔ)性的食物，如羊肉、山藥、紅棗等，避免吃一些寒涼的食物，如冷飲、螃蟹、冰淇淋等；尤其是在天氣比較寒冷的時(shí)候，多穿些衣物，在睡覺(jué)前適當(dāng)?shù)挠脽崴蚴褂冒~泡腳，也可以幫助調(diào)理。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：
同時(shí)也可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)也可以幫助改善，如瑜伽、騎自行車(chē)、慢跑等，在一定程度上可以幫助促進(jìn)血液的循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體代謝旺盛，在一定程度上可以幫助促進(jìn)機(jī)體熱量增加，幫助緩解畏寒肢冷、腹瀉等癥狀。
3、服用藥物：
如果患者癥狀較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)服用藥物幫助散寒，如桂附地黃丸、附子理中丸、艾附暖宮丸、姜棗祛寒顆粒等，由于每個(gè)人的癥狀不同，體質(zhì)不同，患者可根據(jù)自身的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥用藥。
除了以上的方式調(diào)理外，還可以通過(guò)針灸的方式調(diào)理，患者在調(diào)理前，不可盲目使用藥物，同時(shí)也要遠(yuǎn)離寒涼的環(huán)境，以免不利于病情的恢復(fù)。
