馬尾壓迫神經自我鍛煉

馬尾神經壓迫一般是由于腰椎間盤突出所引起的。

它的自我鍛煉有以下幾種:可以對腰椎間盤突出的部位進行熱敷,每天三次,每次至少約半個小時,可以用溫水浸泡在毛巾,然后敷在腰椎間盤突出的部位。

?可以對腰椎間盤突出部位進行針灸理療,可以去康復科做針灸理療。一天做一次,連續三個月,效果是不錯的,還可以口服一些止痛藥還有營養神經的藥物,這些對病情也是有緩解的。

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