一般來講，腰痛應(yīng)該掛骨科，去骨科就診，應(yīng)該讓骨科的人給拍一個(gè)片子或者進(jìn)行核磁共振檢查，確定病因以后對癥治療。另外腰疼一般是由于很多原因?qū)е碌模赡苁怯捎谑軟觯部赡苁怯捎谘甸g盤突出導(dǎo)致的，所以一定要明確病因。
如果是腰椎間盤突出導(dǎo)致的，情況不嚴(yán)重時(shí)，患者可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的方法，效果是非常不錯(cuò)的，可以配合著服用一些活血化瘀、舒筋通絡(luò)的中成藥來進(jìn)行治療。
飲食上患者應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等。多吃一些新鮮的水果或蔬菜，來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。
患者每天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力。但是運(yùn)動不要過激，過激的運(yùn)動可能會導(dǎo)致身體受到傷害。
