膽結(jié)石患者怎么減肥?

膽結(jié)石的患者有可能會(huì)伴有肥胖,因?yàn)槟懡Y(jié)石在40歲左右,肥胖,女性的身上發(fā)病率是比較高的。如果患者本身有結(jié)石,也伴有肥胖,需要減肥,首先是需要節(jié)食,也就是要減少米飯的攝入,以及減少油脂含量過(guò)多的食物的攝入,通過(guò)節(jié)食可以減少體重。

同時(shí)也需要適量的運(yùn)動(dòng),一般建議慢跑,通過(guò)長(zhǎng)期的有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗體內(nèi)過(guò)多的脂肪。同時(shí)也可以吃一些減肥餐,但是要盡可能的做到科學(xué)減肥,在減肥的過(guò)程中,不能因?yàn)檠沁^(guò)低或者是頭暈而出現(xiàn)一些病變。

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