靈芝紅棗枸杞水不可以天天喝，以免對腸胃造成負擔。
靈芝紅棗枸杞水可以天天喝嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-2213771次
靈芝屬于一種藥性平和的中藥，具有鎮靜安神、軟化血管的功效。而紅棗中含有豐富的鐵元素，可以有效的促進血紅蛋白的合成，對于缺鐵的患者可以有效的起到補血的作用，而且紅棗中還具有豐富的蛋白質，可以有效的提高身體免疫力。枸杞中含有豐富的胡蘿卜素和維生素，可以有效的促進人體對營養物質的吸收，而且還具有滋陰補腎、益氣養神、強身健體的效果。所以平時適量的喝一些靈芝紅棗枸杞水對人體有非常多的好處，但是如果天天喝或大量飲用，會增加腸胃的負擔，從而引起腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。而且靈芝、紅棗、枸杞都具有溫補作用，如果天天飲用可能還會造成上火的現象。
平時可以多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，比如西紅柿、雞蛋、牛奶、瘦肉等，對身體都有一定的好處。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-01-30 13981次
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趙夢雅
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陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-09-01 6409次
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來月經可以喝紅棗枸杞水嗎在來月經的時候，如果月經量多的情況下不建議喝紅棗枸杞水，因為紅棗可以使月經量更多，這樣在臨床上可能會造成貧血的狀態，所以月經多不可以喝紅棗枸杞水。如果月經相對比較少的情況下是可以喝紅棗枸杞水的，因為紅棗有補血的功效，能使月經血更順暢的排出，并且建議在來月經的時候可以喝紅糖枸杞水，紅糖可以補血，可以使月經血流出的更順暢，并且可以緩解經期的疲勞，所以如果喝紅糖枸杞水對來月經的女性會更好一些。并且建議在經期一定要保暖，如果天氣比較涼，建議穿長衣長褲，對身體的健康更有好處。語音時長 1:07”
徐艷娟
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周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-02-01 26017次
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馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2020-05-20 25822次
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馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
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馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
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