骨質減少什么意思

骨質減少一般是指骨量減少。骨量減少的意思是骨骼中的鈣鹽、磷酸鹽等礦物質含量逐漸減少,建議及時前往醫院就醫,并遵醫囑使用有效的方法進行改善。

如果平時有不良的生活習慣,經常挑食、厭食,可能會導致機體攝入的鈣量不足,使骨骼中的鈣鹽、磷酸鹽等礦物質含量逐漸減少,造成骨代謝調節異常、骨密度下降,也會造成骨的脆性也會增加,易發生骨折、骨裂等問題。應該在醫生的指導下做骨密度檢查,可以客觀量化的檢測出骨的強度和骨量,也應該做微量元素檢查,可以評估人體的營養狀況,是否存在營養缺乏或過剩的情況。

骨量減少的患者可以在醫生的指導下服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣片等藥物進行治療,也應該多吃些富含鈣質的食物,比如蝦皮、芝麻醬、豆制品等,能補充人體所需要的營養物質,對身體的恢復有幫助。

在日常生活中,應該適當的進行運動,比如慢跑、游泳、打太極拳等,能夠促進骨骼的新陳代謝,對骨量的增加有一定的幫助。

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