黑枸杞和藏紅花能一起泡水喝嗎

藏紅花和黑枸杞兩種藥物都是很好的滋補品,而且功效并不沖突,可以一起泡水代茶飲用,可以同時發揮這兩種藥物的滋補效果。

黑枸杞性平,富含枸杞多糖、花青素、維生素、有機酸以及鈣、鎂、銅、鋅等營養物質。藏紅花性平,富含藏紅花素、藏紅花酸及藏紅花酸二甲酯、藏紅花苦素、揮發油、維生素B2等物質,兩者的成分不沖突,可以一起泡水食用。

黑枸杞和藏紅花泡水喝有補血養顏,養血調經,促進消化,增強免疫力的功效。黑枸杞中的花青素含量豐富,有一定的抗氧化性,有美容養顏的功效,加上藏紅花有活血補血的作用,因此,兩者同食有補血養顏的功效,尤其適合氣血不足的人群食用。黑枸杞有改善月經不調的作用,而藏紅花有活血化瘀、通經止痛的作用,一起泡水食用,有調經的作用。黑枸杞、藏紅花用來泡水,有一定的健胃作用,能有效的緩解腸胃氣脹,促進食物的消化。黑枸杞中的花青素能清除自由基,進而提高機體免疫力,而藏紅花可以調節內分泌,促進人體的血液循環,提高機體的細胞免疫及體液免疫。

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