女生月經痛經怎么辦

概述:

女生痛經要注意休息、不要勞累,注意保暖、腹部熱敷,可以喝點紅糖水、蜂蜜水、熱牛奶、熱湯水緩解疼痛。注意調整好心態,經期要注意情緒不要太激動,保持心情愉快。疼痛嚴重可用止痛藥物如布洛芬。可以食用點榴蓮,榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解疼痛。特別適合受痛經困擾的女生使用。

對癥用藥建議:

痛經一般是由于宮寒、氣滯血瘀而導致的,未婚女性痛經一般都是原發性痛經,來潮2到3年后出現的月經少小肚子疼。這種疼痛一般是來月經的第一天較嚴重,經血排出后,痛經癥狀會減輕的。這種情況的痛經可以用熱水袋或暖寶熱敷腹部,嚴重的可以口服解熱鎮痛藥物如芬必得或布洛芬。也可以口服點中藥如艾附暖宮丸。不要劇烈活動。

飲食注意:

痛經應在月經來潮前三到五天,注意清淡飲食。避免禁食生冷刺激性食物。避免過甜過咸的食物。過甜或者過咸都會引起腹腔脹氣,加重疼痛的。可以吃一些豆類制品補充植物性雌激素,緩解疼痛,如豆腐、豆干、豆汁。可以多吃點榴蓮、蘋果、蜂蜜、胡蘿卜、佛手等。多休息,不要吃冰西瓜、冰塊、巧克力、肥肉等。

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