女生月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦

概述:

女生痛經(jīng)要注意休息、不要?jiǎng)诶郏⒁獗E⒏共繜岱螅梢院赛c(diǎn)紅糖水、蜂蜜水、熱牛奶、熱湯水緩解疼痛。注意調(diào)整好心態(tài),經(jīng)期要注意情緒不要太激動(dòng),保持心情愉快。疼痛嚴(yán)重可用止痛藥物如布洛芬。可以食用點(diǎn)榴蓮,榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解疼痛。特別適合受痛經(jīng)困擾的女生使用。

對(duì)癥用藥建議:

痛經(jīng)一般是由于宮寒、氣滯血瘀而導(dǎo)致的,未婚女性痛經(jīng)一般都是原發(fā)性痛經(jīng),來潮2到3年后出現(xiàn)的月經(jīng)少小肚子疼。這種疼痛一般是來月經(jīng)的第一天較嚴(yán)重,經(jīng)血排出后,痛經(jīng)癥狀會(huì)減輕的。這種情況的痛經(jīng)可以用熱水袋或暖寶熱敷腹部,嚴(yán)重的可以口服解熱鎮(zhèn)痛藥物如芬必得或布洛芬。也可以口服點(diǎn)中藥如艾附暖宮丸。不要?jiǎng)×一顒?dòng)。

飲食注意:

痛經(jīng)應(yīng)在月經(jīng)來潮前三到五天,注意清淡飲食。避免禁食生冷刺激性食物。避免過甜過咸的食物。過甜或者過咸都會(huì)引起腹腔脹氣,加重疼痛的。可以吃一些豆類制品補(bǔ)充植物性雌激素,緩解疼痛,如豆腐、豆干、豆汁。可以多吃點(diǎn)榴蓮、蘋果、蜂蜜、胡蘿卜、佛手等。多休息,不要吃冰西瓜、冰塊、巧克力、肥肉等。

以上內(nèi)容僅供參考

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