吃棗肚子脹氣怎么辦

如果吃完大棗以后,出現肚子脹氣的情況,可以吃一些白蘿卜,但是需要注意的是不要生吃,可以把白蘿卜煮湯或者是炒熟吃,是能夠有效的緩解脹氣。

再就是在做米飯的時候可以加一些粗糧,粗糧是能夠增強胃腸道蠕動的,還有就是要少吃豆類以及奶制品,否則是會加重脹氣,還可以補充維生素,補充足夠量的維生素以及纖維素是能夠調解胃腸道,減少脹氣的情況。

還有就是可以適當的吃雙歧桿菌,這樣是能夠調理胃腸道,減少脹氣的,還可以吃多潘立酮片或者是多酶片來進行治療。

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