一般來說對于20個月寶寶推薦全天的總睡眠時間大概在11~14小時左右。
如果小孩子的睡眠時間過少體內腦垂體分泌生長激素的會減少，影響寶寶的骨骼發育造成身高的矮小，記憶的的下降導致反應能力比同齡人更遲鈍。隨著體內激素的變化，食欲便會增加會更喜歡吃高熱量的食物，長此以往會導致身體發胖。同時小寶寶情緒會比較焦慮，從而導致了免疫力的下降。
如果睡眠過少家長也可以進行改善的，調整寶寶的生物鐘，在白天時盡量陪小寶寶玩耍做一些互動的游戲，這樣便可減少小寶寶晚上醒來的次數或是給小寶寶提供一個安靜舒適的睡眠環境，在晚上睡覺前盡量不要進行過度興奮緊張的活動可以給小寶寶講睡前故事，充足的睡眠會使寶寶分泌較多的生長激素，因此保證寶寶足夠的睡眠有利于寶寶健康。
20個月寶寶睡眠時間標準
王志新主任醫師
中日友好醫院兒科
2022-02-1712073次
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寶寶4個月的發育標準一般在新生兒出生以后前幾個月是兒童整個發育最快的時期，在頭三個月每月體重增加大概700~800克，4~6個月體重每個月增加500~600克，一個出生3公斤的寶寶在四個月的時候體重可能就會到6公斤，有一個簡單的計算公式是（月齡+9）÷2，（9+4）÷2=6.5公斤，所以一般到四個月的時候體重大約6.5公斤。新生兒出生以后前半年每個月的身高增加大約2.5厘米，所以到四個月的時候身高增加10厘米。因此在四個月的時候體重增加大概3公斤，身長增加10厘米。
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宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-07-20 8337次
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5個月寶寶身高體重標準一般的寶寶出生以后，前半年體重和身高增長都是最快的，前半年平均每個月身高會增加2.5厘米，體重大約每個月增加600克，也就是一斤二兩左右，在頭三個月的時候增長的更快，按照一般的標準，寶寶出生了以后體重大概三公斤。如果身高50厘米，5個月增加12.5厘米，一般的寶寶在5個月的時候，身高達到62.5厘米，而體重按照每個月增加600克，5個月增加三千克，也就是出生三千克的寶寶，通過5個月增加三千克，到5個月的時候可以達到六千克，也就是12斤的體重。
01:30
宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-05-31 11478次
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7個月寶寶睡眠時間七個月的寶寶每天睡眠時間在十五個小時左右，白天每次睡兩到兩個半小時，睡兩到三次，夜間持續睡十個小時。影響寶寶睡眠的原因有大小便，太冷或太熱，衣服太緊，饑渴或者口渴，身體不舒服，缺鈣等情況，媽媽應該仔細觀察，分辨。白天多進行戶外活動，適當減少或者縮短白天睡覺的時間，晚上睡前不要玩得太興奮，給孩子創造一個適宜的睡眠環境，臥室要安靜，光線要暗，每天寶寶睡眠時間要固定，形成習慣后不要輕易改變，培養有規律的作息，晚飯不要吃得過飽，可以在睡前給寶寶洗個熱水澡，讓寶寶輕松入睡。語音時長 1:18”
謝金秋
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-26 19869次
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2個月寶寶睡眠時間兩個月的寶寶，最好一天保證12到18小時睡眠為好。寶寶具體的睡眠時間因人而異，而且寶寶睡眠質量，還受到其他因素的影響，要培養正確的睡眠習慣，兩個月的寶寶，因為已經分清白晝，所以晚上睡的時間會更多一點，一般會持續五個小時左右。夜里喂乳也是因人而異，寶寶此時開始出現各種睡眠進程，包括快速淺睡眠和深睡眠。在淺睡眠階段，寶寶呼吸，比較大，這時候還有哼哼聲，在深睡眠中，幾乎察覺不到寶寶的呼吸，因此此時寶寶的呼吸是非常安靜的。只要寶寶生長發育正常，精神好，就不用擔心孩子睡的時間是多還是過少。語音時長 1:31”
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-12-06 7573次
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2個月寶寶睡眠時間是多久兩個月的寶寶每天一般會睡到15、16個小時，這個也是每個人會有一定的差異，寶寶睡覺的時候，盡量要保持環境的安靜，把房間的光線調暗一些，保證一個合適的溫度，讓寶寶在一個舒適的環境里面進行睡覺。隨著年齡的增長，他睡眠的時間會慢慢的和成人就越來越接近了。
田婷
主治醫師貴陽市婦幼保健院
2018-11-21 2504次
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11個月寶寶睡眠時間怎么把控如果是11個月的寶寶，晚上9點以前可以入睡這是最好的，保證寶寶的睡眠時間在12-14個小時這樣比較好。一般早上的話，寶寶8點以前起床是比較合適的，中午可以休息2小時左右。下午4點以后盡量不要讓寶寶睡覺，這樣容易造成寶寶晚睡的情況，影響孩子的生長發育。
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-01-13 9806次
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20個月寶寶睡眠時間標準20個月大的寶寶，其睡眠時間標準對于他們的健康成長至關重要。通常，這個階段的寶寶每天需要保證10至13小時的睡眠時間，其中包括夜間約10小時的睡眠和白天1至2次的小憩，每次1至2小時。不過，這一標準并非一成不變，而是因寶寶的個體差異而有所調
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-10-29 0次
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周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-14 0次
