女人脾氣暴躁的原因

第一、女人在月經(jīng)期間,流出的經(jīng)血和子宮內(nèi)膜都是由營養(yǎng)素組成的。在月經(jīng)期間的時候,體內(nèi)營養(yǎng)素的大量流失。另外體內(nèi)激素的變動,也會引起情緒波動,造成心煩意亂、脾氣暴躁。

第二、是更年期的女人,不止體內(nèi)激素發(fā)生變化,體內(nèi)某些重要的營養(yǎng)素也會流失,特別是鈣元素的流失。除了造成骨質(zhì)疏松,還會對神經(jīng)系統(tǒng)起興奮的作用,很難平和安詳。

第三、是懷孕的女人,懷孕的女人要附帶另一個完整生命的生長發(fā)育,需要比普通人更多的營養(yǎng)素和熱量。而現(xiàn)實的情況,大多是熱量超標(biāo)而營養(yǎng)素攝入不足。孕早期的妊娠反應(yīng)與情緒敏感,也與這種營養(yǎng)素相對不足密切相關(guān)。

第四、就是節(jié)食減肥的女人,處在營養(yǎng)素和熱量全面虧空的狀態(tài)。尤其是碳水化合物的不足,連基本的血糖水平都很難保證,情緒自然很難安定下來。

第五、是抽煙酗酒和重口味的飲食習(xí)慣,會增加體內(nèi)某些營養(yǎng)素的消耗,比如說維生素C,B族維生素和其他抗氧化的營養(yǎng)素。這些物質(zhì)的缺乏,都會對情緒調(diào)控產(chǎn)生負(fù)面影響。

以上內(nèi)容僅供參考

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