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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡，可以調節內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。

  

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  丁宇 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-03-24 6084次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準確，這樣不僅可以達到減肥的效果，還有利于保護關節。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達到減肥的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 8713次

• 青梅減肥有用嗎
  青梅減肥的原理是進入人體之后，青梅里的酵素被喚醒和激活，從而對人體產生最大的改善作用，主要是清除身體毒素和常年積累的宿便，并促進食物消化和身體各個機能的代謝。主要作用為:一、清腸排便，排毒。分解腸道垃圾，軟化清理宿便，避免便秘產生并幫助解決，便秘的困擾。二、平衡內分泌系統，凈化身體。酵素可調節平衡內分泌系統分泌，促進代謝，延緩衰老。三、增強免疫力。加強蛋白質吸收增強免疫力。四、活化細胞。酵素之父說過沒有酵素就沒有生命。酵素能激活細胞，加速代謝。五、美容養顏。果蔬酵素是美容的非常有營養的物質，并且能有效預防色斑的形成，青春痘等皮膚問題，另皮膚光澤水潤。六、控制肥胖。腸胃是營養吸收的核心，腸胃吸收不好容易導致長胖，酵素幫助腸胃吸收，消化，避免因消化不良引起的肥胖。
  語音時長 1:58”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 16504次

• 減肥可以吃牛油果嗎
  減肥考慮是可以吃牛油果的。牛油果含有豐富的能促進女性荷爾蒙和雌性激素分泌的維生素e，以及將脂肪分解為脂肪酸和水分的消化酵素。由于果肉脂肪含量高，容易產生飽腹感，并含有豐富的消化酵素和提高代謝，燃燒脂肪的油酸，能夠代替膳食中的飽和脂肪降低膽固醇水平，且纖維含量很高，能幫助消除體內的膽固醇，而不溶纖維能幫助保持消化系統功能正常，預防便秘。牛油果的果食是一種營養價值很高的水果，含多種維生素，豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，營養價值可以與奶油媲美，平時要注意適量的吃一些牛油果，且不可過量。
  語音時長 1:31”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 51041次

• 酵素青梅能減肥么？
  病情分析：酵素梅目前很多人都在使用酵素梅含有豐富的膳食纖維能夠促進胃腸道的蠕動，改善胃腸道環境，防止便秘，促進體內積聚的宿便、毒素等排出體外，因此適當使用有一定的輔助減肥的效果。但是單純靠酵素梅減肥很難達到理想的效果，目前臨床上科學的減肥方法還是通過控制飲食，適當鍛煉。意見建議：建議要清淡飲食，多吃蔬菜水果等膳食纖維豐富的食物，少食油膩油炸的食品，每天堅持做有氧運動。只有通過改善生活習慣，才能達到理想的減肥效果，而且不會對身體造成傷害。
  岳光 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-06-10 1604次

• 青梅孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以吃青梅，青梅中富含有機酸，可以有效緩解孕吐，促進營養素的吸收，同時還含有豐富的礦物質，可以緩解孕期水腫，抽筋，心悸不安，失眠等癥狀。意見建議：雖然青梅酸具有增加食欲，促進消化，幫助礦物質吸收，增強免疫力的作用。但因其酸性較大，使用后要注意漱口，以免對牙齒造成傷害，同時要注意選擇成熟的青梅，未成熟的青梅含有大量的鞣酸，會影響其他營養素的吸收。
  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2020-06-29 2103次

• 青梅果可以減肥嗎
  青梅果，一種營養豐富的水果。青梅果是否可以減肥可能體現在以下方面：青梅果確實具有一定的減肥輔助作用。它富含膳食纖維，這種物質在胃腸中吸水膨脹，能增強飽腹感，從而減少人們對其他食物的攝入。此外，青梅果中的有機酸如檸檬酸和蘋果酸，能促進消化，幫
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-05 0次

• 青梅果減肥的效果好嗎
  青梅果減肥的效果不是特別好，如果想要減肥可以通過調整飲食、合理運動的方式減肥。青梅果里面含有比較豐富的維生素、纖維素、青梅精、果酸，平時適量的吃一些青梅果可以補充人體所需要的營養喝維生素，但是對于減肥并沒有比較明顯的效果。如果想要減肥平時一定要注意個人飲食，避免吃一些含糖量高、脂肪含量高、油脂高的食
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-02-09 1571次