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高脂血癥可以吃包菜嗎

一般情況下高脂血癥可以吃包菜。

高血脂癥是指血脂水平過高,可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病,如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。其分為原發性高血脂和繼發性高血脂,與遺傳、飲食、藥物、糖尿病、高血壓、年齡、飲酒、吸煙等多方面因素有關。日常生活中,飲食結構的調節尤為重要。高血脂患者可以適量可食用包菜。包菜富含鉀、鈣、鐵、磷、葉酸及多種維生素,適量食用有殺菌消炎、促進消化、預防便秘等功效。其中膳食紆維可促進胃腸蠕動、幫助腸道油脂排出,維生素C可有效改善脂類代謝,且包菜中脂肪含量極低,每100g中含脂肪0.2g,是肥胖患者和高血脂患者的理想食物。

建議患高血脂癥后應該多注意生活細節,提高自身的生活質量,糾正不良飲食習慣。

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