經(jīng)常熬夜對(duì)人體健康危害極大，科學(xué)研究證實(shí)，長(zhǎng)期缺乏充足睡眠的人群更易罹患多種疾病。其中，甲狀腺疾病、肥胖和糖尿病、心血管疾病、乳腺癌以及皮膚問(wèn)題是最為常見(jiàn)的五種。
1、甲狀腺疾病
經(jīng)常熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，是甲狀腺疾病的重要誘因。尤其是情緒激動(dòng)時(shí)，激素變化劇烈，甲亢風(fēng)險(xiǎn)增加。長(zhǎng)期的作息不規(guī)律還可能引發(fā)陰虛火旺，進(jìn)一步加劇甲狀腺問(wèn)題。
2、肥胖和糖尿病
熬夜影響體內(nèi)激素分泌，使得攝入的碳水化合物更易轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致體重上升。同時(shí)，內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)影響新陳代謝，長(zhǎng)期下去容易誘發(fā)糖尿病。
3、心血管疾病
熬夜時(shí)人體處于緊張狀態(tài)，血管收縮異常，血壓高于正常值，這會(huì)極大增加心血管疾病如高血壓、冠心病等的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
4、乳腺癌
對(duì)于女性而言，長(zhǎng)期熬夜還可能增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。睡眠不足會(huì)影響褪黑激素的分泌，這種激素對(duì)女性雌激素有重要影響，其減少會(huì)間接導(dǎo)致雌激素增加，不利于乳腺健康。
5、皮膚問(wèn)題
睡眠不足和壓力會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌代謝紊亂，皮膚水分流失加速，從而容易出現(xiàn)皺紋、暗沉、痘痘等肌膚問(wèn)題。
若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。藥物治療方面，可能涉及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、降低血壓、控制血糖等多種藥物，如甲狀腺素片、降糖藥、降壓藥等，具體需根據(jù)病情由醫(yī)生開(kāi)具處方。
