??電解質(zhì)平衡是一個不可忽視的重要方面，而鈉離子則是維持這一平衡的關(guān)鍵元素之一。那么，人體鈉離子的正常值究竟是多少呢？

人體鈉離子的正常值

??人體內(nèi)的鈉離子，主要存在于血液和其他體液中，是維持機體滲透壓和細胞電荷穩(wěn)定的重要成分。在正常情況下，人體血清中鈉離子的含量（即血鈉濃度）應(yīng)保持在135~145mmol/L。這一范圍是在正常飲食和健康狀況下，大多數(shù)人血液中鈉離子濃度的統(tǒng)計結(jié)果。

鈉離子在人體中的作用

?維持滲透壓平衡：鈉離子與氯離子一起，構(gòu)成了細胞外液的主要滲透壓，對于維持細胞內(nèi)外水分平衡至關(guān)重要。

?維持酸堿平衡：鈉離子在體內(nèi)的代謝過程中，與氫離子、碳酸氫根離子等相互作用，有助于維持體內(nèi)的酸堿平衡。

?維持神經(jīng)肌肉興奮性：鈉離子在神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉收縮過程中起著關(guān)鍵作用，對于維持正常的神經(jīng)肌肉興奮性至關(guān)重要。

??鈉離子在身體中發(fā)揮著重要的作用，那么，究竟該如何維持鈉離子的平衡呢？大家可以點擊圖片進行查看。在日常生活中，我們也應(yīng)時刻關(guān)注自己的身體狀況，及時發(fā)現(xiàn)并處理任何可能的電解質(zhì)失衡問題。