膽固醇高可以吃螃蟹嗎

專家建議: 可少量吃

建議用量: 50g(約1個)/天

慎食人群: 對海鮮過敏的人群、痛風患者

宜食原因: 螃蟹含有蛋白質、維生素E、維生素D、鈣元素、鐵元素等。膽固醇高的患者生活中少量吃螃蟹,能夠為身體補充營養,對增強體質有幫助。雖然螃蟹中含有膽固醇,但是少量吃不會影響病情恢復。

注意事項: 螃蟹一般可以清蒸、爆炒、水煮,不可以過量食用,以免影響病情控制。

正文:

膽固醇高的患者可少量吃螃蟹。

建議用量:50g(約1個)/天。

膽固醇高的患者應以低脂肪、低糖食物為主。螃蟹含有蛋白質、維生素E、維生素D、鈣元素、鐵元素等。膽固醇高的患者生活中少量吃螃蟹,能夠為身體補充營養,對增強體質有幫助。雖然螃蟹中含有膽固醇,但是少量吃不會影響病情恢復。

螃蟹一般可以清蒸、爆炒、水煮,不可以過量食用,以免影響病情控制。對海鮮過敏的人群不建議吃螃蟹,容易誘發過敏反應。而且螃蟹中的嘌呤含量比較高,所以也不建議痛風患者食用。

膽固醇高的患者在生活中應及時補充水分,多喝一些溫水,能夠加快身體的代謝速度,對促進身體血液循環有幫助。患者平時還應養成良好的作息習慣,應保證充足睡眠,不可以過度熬夜。

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