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• 喝蛋白粉上火嗎

  蛋白質的分解代謝過程中，產生大量含氮的廢棄物，排出的時候需要帶走身體的水分，結果消耗自身的液體，就會表現為上火的癥狀。蛋白質里邊氨基酸分解成氨類，也會引起同樣的情況。蛋白質在代謝過程中，還會消耗很多的維生素b族。如果在飲食中攝入了蛋白質，那么維生素b的消耗就會增多了。如果你身體對維生素b的攝入不足的話，就有可能導致維生素b的缺乏。從某種角度上來說，上火就是維生素b缺乏的表現。另外如果上火的話，可以選擇一些清熱敗火的菜類，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中醫認為苦味食物含有一些生物堿，它都有消炎退熱的功效，還可以選擇一些寒涼的水果，像吃一些梨、香蕉，還有瓜類都可以達到清熱的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-07 13563次

• 蛋白粉的功效與作用

  蛋白粉是一種特定的食物營養補充劑，它不是所有人都需要吃的，它主要針對一種特定的人群比如：第一，一些小兒由于營養不良，特別是蛋白營養不良，我們可以補充。第二，對于老年人，由于一些消耗性疾病，我們可以食用。第三，對于素食主義者，他主要以吃蔬菜水果為主，但是蛋白的攝入不足也會影響健康，對這部分人群也可以應用。第四，就是健身或者是運動員，他需要大量的蛋白質，來增強肌肉的量，這個可以食用。第五，對于特定的疾病，比如肝病，特別是對于肝硬化病人，他的肝臟的蛋白合成能力不足，同時他的胃腸的吸收能力也差，這種我們給予補充蛋白粉，可以提高他蛋白的合成的量，來增加血里面的白蛋白的含量，促進腹水的吸收。總之蛋白粉不是所有人都用的，一定要看看自己適合不適合應用蛋白粉。同時我們到醫院里看病，也可以了解一下這些病人是不是適合用蛋白粉。特別對于一些腎臟病人，因為某些腎臟病人，是不適合用蛋白粉的。所以我們了解蛋白粉的作用，有利于我們在生活當中應用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-15 263956次

• 蛋白粉可以和奶粉一起喝嗎
  可以。奶粉里面的主要營養成分是蛋白質和礦物質，對身體的健康成長和身體的發育有很大的幫助。所以蛋白粉和奶粉是可以一起沖服的，對身體是沒有什么傷害。奶粉本身就含有蛋白質，可以和蛋白粉一起為機體提供充足的蛋白質。奶粉含有豐富的維生素，以鈣為首的多種礦物質、維生素b，使糖類、蛋白質、脂質攝入后能夠在體內很好的進行轉化和吸收利用，提高人體對其的吸收率。成年人一天要喝四百到五百毫升，兩袋牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶一袋牛奶，經濟條件許可最好三瓶三袋，750毫升，但最好不要超過一千毫升。
  語音時長 1:31”
  景占英 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-26 23511次

• 蛋白粉起什么作用
  蛋白粉能夠起到促進嬰幼兒發育的作用，蛋白質是人體組織和器官組成的重要成分，嬰兒階段，如果要有足夠的蛋白質，是能夠維持機體蛋白質合成和更新。同時蛋白粉主要的作用還可以調節免疫功能，提供多種的氨基酸，幫助身體制造出新的組織，來代替壞死的組織。蛋白粉還有助于降低血漿膽固醇水平，對于膽固醇比較高的人群來說，是可以服用蛋白粉的。同時蛋白粉對于體育鍛煉的人群來說，是能夠合理的補充蛋白質，而且能夠迅速的恢復體力。蛋白質還有修復細胞和建造組織，以及形成酵素系統，維持正常的消化機能，以及維持細胞的正常功能和促進新陳代謝的作用。
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  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-22 34372次

• 蛋白粉可以和奶粉一起喝嗎
  奶粉里面本身含有蛋白質，蛋白粉主要是大豆蛋白和乳清蛋白，兩者不沖突，奶粉和蛋白粉可以一起喝，不過我覺得蛋白粉沒有太大的必要，我們完全可以從一日三餐來攝取足夠的蛋白，蛋白質過量會增加肝腎的負擔，對身體也是有害的。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-11-29 10104次

• 蛋白粉和奶粉可以一起喝嗎
  蛋白粉可以和奶粉一起喝。奶粉里面的主要營養成分是蛋白質和礦物質，對身體的健康成長和身體的發育有很大的幫助。所以所蛋白粉和奶粉是可以一起沖服的，對身體是沒有什么傷害的。但是，身體如果沒有特別需要，不建議同時吃蛋白質粉和奶粉，選一種吃就可以了，吃多了會加重胃腸負擔。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-11-16 17520次

• 蛋白粉能和飯一起吃嗎
  蛋白粉通常能和飯一起吃，但是要根據說明書正確使用蛋白粉。蛋白粉的主要成分是從植物蛋白，比如大豆蛋白、豌豆蛋白、乳清蛋白、蛋氨酸等中提取的蛋白質，而蛋白質是人體的重要組成成分，能夠維持人體的生命活動。通常能和飯一起吃，不會和飯中的成分發生沖突，也不會發生相互反應產生對人體有害的物質，適當吃蛋白粉能夠增
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-01 0次

• 蛋白粉能和飯一起吃嗎
  蛋白粉通常能和飯一起吃，要注意適量攝入。蛋白粉是一種富含蛋白質的營養補充劑，通常由乳清蛋白、大豆蛋白等制成。蛋白粉和飯中的營養成分可以相互補充。米飯主要提供碳水化合物，是身體能量的重要來源。而蛋白粉則富含優質蛋白質，對于維持身體的正常生理功能、修復組織、增強免疫力等都非常重要。將蛋白粉和飯一起食用，
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-14 0次