一般情況下，秋葵可以和土豆一起吃，但是要注意適量，不可以暴飲暴食，以免引起胃腸不適。
秋葵和土豆是日常生活中兩種不同的食物，都具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，吃了以后可以為身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分，比如維生素、蛋白質(zhì)、淀粉、膳食纖維以及礦物質(zhì)等。兩種食物不存在相克的現(xiàn)象，一起搭配不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，吃了以后不會(huì)使身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，而且還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)更加全面，可以預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象發(fā)生，因此兩種食物可以一起吃。
平時(shí)生活中需要保持良好的生活習(xí)慣，每天要充足睡眠，不可以長(zhǎng)期熬夜或者過(guò)度勞累，還要戒煙戒酒，飲食方面要營(yíng)養(yǎng)均衡，三餐也要合理安排。可以根據(jù)自身的具體情況適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如跳繩、跑步、打籃球等，能夠提高身體免疫力，對(duì)身體健康有益。
