乳房脹痛乳頭一碰就疼可能是月經來潮、外傷、乳房濕疹、乳腺炎、乳腺增生癥等原因引起的，患者應及時就醫，在醫生的指導下規范治療。
1、月經來潮：
月經來潮時體內激素會發生變化，可能會刺激乳房和乳頭，從而出現乳房脹痛、變硬、乳頭刺痛等癥狀。屬于正常生理現象，不需要特殊治療，月經后即可緩解。
2、外傷：
如果乳房受到外力撞擊，可能會導致乳房組織受損，從而出現疼痛、腫脹等癥狀。建議使用冰塊進行冰敷，可以起到消腫、止痛的作用。
3、乳房濕疹：
可能是遺傳、精神因素、外部刺激等原因引起，會刺激乳房出現濕疹，隨著病情的發展，可能會出現乳頭皸裂、疼痛、瘙癢等癥狀。在醫生的指導下外用吡美莫司乳膏、他克莫司軟膏、紅霉素軟膏等藥物治療，能夠促進病情的恢復。
4、乳腺炎：
可能與乳汁淤積、細菌感染等因素有關，會導致乳管堵塞或感染，引發炎癥，在炎癥的刺激下就會出現乳房疼痛、紅腫，還可伴有發熱、乏力等癥狀。應在醫生的指導下服用頭孢拉定片、甲硝唑片、苯唑西林鈉片藥物治療，能夠促進炎癥的消退。
5、乳腺增生癥：
可能與內分泌紊亂有關，會導致雌、孕激素比例失調，刺激乳腺結構過度增生，從而出現乳腺疼痛、乳頭溢液等癥狀。可遵醫囑服用枸櫞酸他莫昔芬片、達那唑膠囊、黃體酮膠囊等藥物治療，能夠緩解不適癥狀。
日常應保持個人衛生，注意乳房部位的清潔、干燥，及時更換內衣，能夠避免細菌感染。也應加強運動，如跑步、游泳、瑜伽等，能夠增強身體素質，有利于身體健康。
