鹽敏感性高血壓的飲食注意事項有哪些

飲食上以低鹽、低脂、低糖為主,宜吃新鮮綠色的蔬菜水果和豆類食品,忌吃高膽固醇食物,少喝咖啡、濃茶等刺激性飲料。

建議嚴格控制每日鹽的攝入量,將鹽控制在五克以內,可以適當多吃一些香蕉,在補充鉀離子的同時還利于潤腸通便,起到改善胃腸的作用。還要戒煙戒酒。

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