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• 女性必吃的6大除濕食物.

  濕氣重是現在很普遍的一個現象，尤其是在女生中表現更為突出，主要表現為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，纏綿難愈，需要及時調理。女生濕氣重，少吹空調，防止汗液不能排出，還要調整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。在平時可以泡薏米、赤小豆、竹葉、荷葉、橘皮、蒲公英等中藥喝，還可以直接煮薏米粥吃，或者直接泡薏米茶喝，像常用的赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 54845次

• 常吃香菇好處多

  香菇是我們最喜愛的菌類食品之一，在很多菜譜做法中都很常見。大家都知道香菇里面含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物三大營養素外，還含有極其豐富的氨基酸、維生素、礦物質及多種生理活性物質。香菇的孢子上有檳榔狀的小顆粒，這種小顆粒能刺激感冒病毒，使其形成一層厚壁。一旦形成厚壁，感冒病毒就會消失，所以常吃香菇有抵抗感冒病毒的功效。香菇對我們身體中的過氧化氫有一定的清除的作用，能起到抗氧化的作用，延緩衰老。在香菇中還含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，這些物質能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，同時又有預防動脈硬化、肝硬化等疾病的神奇作用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 26433次

• 減肥的十大好處
  一、獲得能量，體重下降之后會獲得更大得能量，提高了吸氧的效率，不會再因為運動或者爬樓梯之后氣喘吁吁。二、記憶力可能會提高，因為減肥之后大腦會變得更加活躍，而且普遍的肥胖者的記憶性是會比較差的。三、患癌癥的風險會降低，吸煙、陽光照射、輻射都可以引起癌癥，肥胖也會引起癌癥而減肥之后患癌癥的風險會明顯降低。四、運動會變得有趣，當攜帶大量的體重時，鍛煉可能會導致關節痛，而一旦減肥運動就不再是一個苦差事而是有趣又充滿活力的運動。五、減輕關節炎癥狀，身體上多余的重量會損害我們的關節，一旦減肥就可以減輕關節炎的癥狀。六、工資可能會得到提高，因為經過一些研究表明肥胖的人比正常體重的工人掙錢要少。七、可以減少藥量，保持健康的體重可以預防糖尿病和心臟病，減肥之后可以減少服用血壓、膽固醇的一些藥物。八、睡眠質量會變好，一般情況下減肥之后呼吸睡眠暫停的情況會有明顯的改善，睡眠質量也會明顯變好。九、增加懷孕的機會，胖是女性不孕的原因之一，減肥之后就可以增加懷孕機會。十、眼睛更加健康，減肥可以保護視力。
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  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-01 20888次

• 頭療十大好處
  像有些經常熬夜的，加班的，還有經常失眠，記憶力不集中，睡眠質量差，腦血管不好，頸椎不好，這些人群還是比較適合做頭療的。因為長期的頭療能夠激活神經系統的功能，治療失眠多夢，神經衰弱，還能促進血液循環，改善頭部的缺氧，改善視力和記憶力，快速改善頭部的循環，改善頭部的缺氧，還能改善淡化色斑，美白肌膚，放松神經，防止焦慮癥和憂郁癥。還能夠快速的疏通頭部的經絡，排除頭部的毒素，預防腦中風和老年癡呆，調節神經，改善末梢循環，防止高血壓，低血壓。最后就是還能夠疏通的頭部的排毒的組織，清除頭部的淤堵，快速的解決頭暈，頭痛，所以有時間做頭療對身體的好處還是比較多的。
  語音時長 01:26”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-04-28 152669次

• 吃燕麥有什么好處
  病情分析：吃燕麥有助于降低膽固醇，促進血液循環，還有助于通便。燕麥含有豐富的維生素、微量元素、蛋白質和膳食纖維，含糖量較低，營養豐富，有助于提高機體抵抗力。意見建議：燕麥也并不適合于所有的人群，比如對于一些消化功能較差的人群來說，是不適合吃麥片的。燕麥雖然有較好的營養價值，但是也不建議過量的使用，建議每人每日食用量在40克左右。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-10-10 1102次

• 做卵巢保養的四大好處是什么
  病情分析：全方位的調節女性生殖器統功能，增強卵巢功能，促進卵巢功能進一步成熟，保持女性優雅的體態，柔美的曲線，可以保持青春容顏，保持女性健康的心理，年輕的心態。意見建議：女性平常不要熬夜，飲食要規律，心情要舒暢。不要過于勞累，平常多喝大棗，紅糖枸杞泡水喝有利于補氣血，這樣才能對身體比較好。
  丁云 主治醫師滕州市中心人民醫院

  2020-06-19 701次

• 女人常吃燕窩的6大好處
  并沒有女人常吃燕窩的6大好處這種說法，女人常吃燕窩通常有補充蛋白質、保護皮膚、增強免疫力、增進食欲、增加飽腹感等好處，但是需要控制攝入量。如有不適及時就醫。1、補充蛋白質：燕窩中含有較多的蛋白質成分，適量進食能夠為機體補充蛋白質，有效地改善蛋白質缺乏。2、保護皮膚：同時還富含膠原蛋白，適量進食能夠增
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-21 0次

• 女人常吃花膠的6大好處
  并沒有女人常吃花膠的6大好處這種說法，女人常吃花膠的好處通常有改善皮膚狀態、增強抵抗力、補充營養、促進消化、增加飽腹感等，需要少量進食。如有不適需及時就醫。1、改善皮膚狀態：隨著年齡的增長，女人皮膚的膠原蛋白會逐漸流失，此時可以吃花膠，因為花膠富含膠原蛋白，這種物質有利于維持皮膚的健康，防止皮膚松弛
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-05 0次