孕婦一般能吃黏玉米,吃了以后對身體健康有幫助。
黏玉米屬于日常生活中比較常見的食物,營養價值比較豐富,含有大量的維生素以及礦物質。大多數孕婦在懷孕早期會出現妊娠反應,比如惡心、嘔吐、食欲下降等,還會導致身體抵抗力下降,適量的吃一些黏玉米也可以補充身體所需的營養,對身體健康有一定的幫助,還可以增強身體免疫能力,而且對促進胎兒生長發育也有輔助效果。黏玉米中還含有一定的膳食纖維,孕婦如果長時間久坐或者是躺著時間比較長,容易出現便秘的情況,適量的吃一些黏玉米可以促進腸胃蠕動,防止便秘的情況發生。
在懷孕期間不可以做劇烈運動,以免導致早產或流產的情況發生,影響到身體健康。在飲食上還需要多吃一些蔬菜,比如西紅柿、黃瓜等,保持飲食營養均衡。
