突然感覺好累,好壓抑該怎么辦

突然感覺好累,好壓抑可能是精神壓力過大、神經衰弱、甲狀腺功能減退等原因引起的,可以通過加強生活管理、口服藥物等方法改善。

1、精神壓力過大:

在日常生活中,如果患者工作壓力比較大,會導致精神長期處于緊繃狀態,可能會加重心理負擔,還可能會導致心情壓抑,平時一定要多參加戶外活動,適當的放松心情,對病情恢復有一定幫助。

2、神經衰弱:

神經衰弱的發病原因比較復雜,一般與社會因素、疾病因素有關系,如果沒有及時治療,會導致患者注意力不集中,還可能會出現抑郁的心情。患者可以在醫生的指導下服用甲鈷胺片、維生素B1片、維生素B12片等藥物治療,可以有效的控制病情發展,能夠縮短病程。

3、甲狀腺功能減退:

甲狀腺功能減退的發病原因比較復雜,可能是自身免疫系統損傷、碘元素缺乏等原因引起的,患者的交感神經興奮性會下降,可能會感覺到壓抑,記憶力也會有所減退。患者可以在醫生的指導下服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物治療,能夠使患者的癥狀改善。

除了上述原因以外,也可以考慮是抑郁癥的原因,患者還可以通過心理醫生做心理疏導,如果患者的癥狀比較嚴重,需要及時就醫治療。

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