口渴喝鹽水就不渴了,其實是因為喝鹽水可以補充身體所需的Na離子,還可以補充水份和無機鹽,畢竟平時汗液、尿液會排出大量水份和無機鹽。
鹽中含有大量的鈉,會引起血壓升高。因此,喝鹽水的濃度要低,100毫升水中鹽含量最好不要超過0.9克。急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替,以免加重腎臟和心臟負擔。如果是普通口渴,飲用白開水即可,喝白開水較健康,因為白開水不含任何添加劑和熱量,可以被機體直接吸收,如果長期以飲料來解渴,對機體是非常不利的,尤其是對于肥胖患者和糖尿病患者,是絕對不可以喝的;如果是夏天流汗過多,或者運動量過大引起的口渴,可以飲用鹽水、礦泉水、枸杞紅棗茶、綠豆湯;建議患者平時要保持飲食的清淡,不要攝入高鹽食物,避免加重口渴的癥狀。