這里的同床應(yīng)該是指性生活。一般月經(jīng)干凈3天左右才能進(jìn)行性生活。
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的重要標(biāo)志，屬于生育期女性重要的生理現(xiàn)象，性生活是個(gè)體的性沖動(dòng)在其生活上的表現(xiàn)，是人一生中與性相關(guān)的活動(dòng)，主要指性行為，月經(jīng)期間通常是不可以進(jìn)行性生活的，由于此時(shí)月經(jīng)來(lái)潮，子宮口是處于開(kāi)放的狀態(tài)，進(jìn)行性生活容易造成感染、出血量加重，所以為了避免上述的現(xiàn)象出現(xiàn)，性生活一般是月經(jīng)干凈3天左右才能進(jìn)行。
女性來(lái)月經(jīng)后應(yīng)避免參與劇烈體育運(yùn)動(dòng)，避免接觸冷水，注意保暖、休息，保證充足的睡眠時(shí)間，飲食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)且多樣化，避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。另外，如果沒(méi)有做好懷孕的準(zhǔn)備，建議做好避孕措施。
