這里的同床應(yīng)該是指性生活。一般月經(jīng)干凈3天左右才能進(jìn)行性生活。

月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血,規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的重要標(biāo)志,屬于生育期女性重要的生理現(xiàn)象,性生活是個體的性沖動在其生活上的表現(xiàn),是人一生中與性相關(guān)的活動,主要指性行為,月經(jīng)期間通常是不可以進(jìn)行性生活的,由于此時月經(jīng)來潮,子宮口是處于開放的狀態(tài),進(jìn)行性生活容易造成感染、出血量加重,所以為了避免上述的現(xiàn)象出現(xiàn),性生活一般是月經(jīng)干凈3天左右才能進(jìn)行。

女性來月經(jīng)后應(yīng)避免參與劇烈體育運(yùn)動,避免接觸冷水,注意保暖、休息,保證充足的睡眠時間,飲食應(yīng)營養(yǎng)且多樣化,避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。另外,如果沒有做好懷孕的準(zhǔn)備,建議做好避孕措施。

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