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血壓為什么一到晚上就高呢

血壓一到晚上就高可能是生理因素導致,也可能是存在植物神經功能紊亂。

1、生理因素:

如果晚上暴飲暴食或者精神過度緊張,以及有失眠的現象,可能都會引起血壓一到晚上就高,這種現象一般屬于生理現象,可以通過調整生活方式改善,晚上吃飯的時候,以低鹽低脂清淡易消化的為主,避免暴飲暴食,保持舒暢的心情,避免過度緊張,保持作息規律,避免長時間熬夜。

2、植物神經功能紊亂:

植物神經功能紊亂可能是遺傳因素、心理社會因素、生物因素等因素影響所致,可能會表現為一到晚上就失眠、精神緊張、胸悶、憋氣、心慌等,因此也可能會出現血壓一到晚上就高的現象,可以在醫生的指導下服用谷維素片或者維生素B1片治療。

建議平時養成好的生活習慣,可定期監測血壓,空閑時間也可適當的增加一些有氧運動,提高機體免疫力,比如跑步、游泳等。

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