可以降低血糖的食物有,苦瓜,洋蔥,燕麥,鱔魚,柚子,大蒜,綠茶等。苦瓜被稱之為植物的胰島素,含有類似胰島素的物質,有很好的降糖作用。而燕麥含膳食纖維,能預防便秘,降血糖。鱔魚有調節血糖的作用,糖尿病患者可以長期食用鱔魚。

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