最近我發現自己的乳頭總是凸起，而且一碰就會感到疼痛。這讓我非常困擾，于是我去醫院做了檢查。經過醫生的診斷，我得知自己患有乳腺炎。這是一種常見的乳腺疾病，需要及時治療。今天，和大家分享一下我的經歷和生活上的注意事項。

乳腺增生、乳腺炎等都是可能導致乳頭疼痛和凸起的乳腺問題。這類疾病通常需要通過藥物治療、熱敷等方法來緩解。如有疑慮，請及時就醫檢查和治療，乳頭炎是乳頭部位的一種炎癥性疾病，主要表現為乳頭紅腫、疼痛和凸起等癥狀。這種情況下，可以使用抗生素藥膏或口服抗生素進行治療。同時，保持乳頭部位的清潔和干燥也非常重要。如癥狀持續不減或者加重，建議及時就醫診治。

日常注意事項：

1、注意個人衛生：每天洗澡、每天換內衣褲，避免穿著過緊或不透氣的內衣，以減少細菌滋生的機會。

2、保持良好的生活習慣：每天要睡足8~9小時，建議每天早上6點起床，每晚9點入睡，保持充足的睡眠，有助于增強身體免疫力，預防乳腺問題和乳頭炎的發生。

總之，乳頭凸起碰到會疼可能是由多種原因引起的。在處理此類問題時，需要注意保持良好的生活習慣、注意個人衛生并及時就醫診治等方面。如有疑慮，請及時向專業醫生咨詢。