專家建議: 能吃
建議用量: 20g（約2勺）/天
慎食人群: 對大麥過敏者、腹脹患者
宜食原因: 大麥中的碳水化合物含量比較高，吃了之后可以為機體補充能量，而且還可以增加飽腹感。同時大麥中還含有蛋白質、鈣、磷等多種營養(yǎng)元素，吃后可補充營養(yǎng)，提高身體免疫力，促進胎兒發(fā)育。
注意事項: ?建議將大麥煮粥后食用。
正文:
孕婦能吃大麥。
建議用量：20g（約2勺）/天。
孕婦在懷孕期間通常不建議吃辣椒、辣條、麻辣火鍋等辛辣的食物，以免影響身體健康。大麥不屬于此類食物，符合孕婦的飲食要求，而且大麥中的碳水化合物含量比較高，吃了之后可以為機體補充能量，而且還可以增加飽腹感。同時大麥中還含有蛋白質、鈣、磷等多種營養(yǎng)元素，吃了之后可以為孕婦的機體補充營養(yǎng)，能夠提高孕婦的身體免疫力，對促進胎兒發(fā)育也有幫助。
建議將大麥煮粥后食用，對大麥過敏者不宜吃此食物，以免使機體產生過敏反應，引起皮膚發(fā)癢的癥狀，大麥中的淀粉含量比較多，腹脹的患者也不宜吃，吃了之后可能會加重腹脹癥狀，不利于身體恢復。
孕婦在懷孕期間應多休息，保持充足的睡眠，同時適量進行運動，比如散步、瑜伽等，能夠增強自身體質。
