男人體虛要吃什么補

男人體虛一般要吃香蕉、牛肉、羊肉、甲魚、海參等食物補,也可以吃人參、鹿茸、十全大補丸、金匱腎氣丸、右歸丸等藥物補。

一、食物:

1、香蕉:男人體虛主要與長期勞累、情志不暢、飲食不節等因素有關,生活中飲食護理比較重要,可以適量的吃香蕉,可以為身體補充維生素以及膳食纖維,對身體健康有益。

2、牛肉:屬于比較良好的營養來源,其中含有豐富的優質蛋白、碳水化合物,也含有身體所需要的多種氨基酸成分,此類營養物質比較容易被身體吸收和利用,對身體恢復有促進作用。

3、羊肉:在傳統中醫學中認為羊肉具有良好的溫補作用,男人體虛適量的食用能夠起到滋補效果。

4、甲魚:屬于高維生素、低脂肪食物,比較符合體虛人群的飲食,其中的營養物質比較容易被身體吸收和利用。

5、海參:其中含有豐富的礦物質,比如鋅、鐵、鈉等,也含有豐富的膠原蛋白,當身體的營養攝入充足后,有助于增強體質,對改善氣虛也有好處。

二、藥物:

1、人參:具有大補元氣、補脾益肺、生津的功效,也具有安神益智的作用,男人虛脫規范應用有助于改善不適癥狀。

2、鹿茸:也可以吃鹿茸能夠起到補腎陽、益精血的功效,還可以強筋骨。

3、十全大補丸:是由黨參、白術、當歸等組成,具有溫補氣血的功效,有助于減輕體虛所出現的不良反應。

4、金匱腎氣丸:是由地黃、牡丹皮等組成,男人體虛應用后能夠起到溫補腎陽、化氣行水的功效。

5、右歸丸:是由熟地黃、肉桂、枸杞子等組成,規范使用能夠達到填精止遺的功效。

男人體虛生活中不可以盲目輕信偏方或濫用藥物,如需用藥,應遵醫囑。

以上內容僅供參考

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