懷孕兩個月了需要注意什么

懷孕兩個月需要注意避免劇烈運動、避免食用辛辣刺激食物、口服葉酸等事項。

1、避免劇烈運動:在懷孕初期胎兒發(fā)育不成熟、孕婦體質不同,劇烈運動比如跳繩、跑步等容易導致流產(chǎn),在懷孕初期還應該注避免做一些危險動作,比如提重物、墊腳尖等,以免自身和胎兒出現(xiàn)危險。

2、避免食用辛辣刺激食物:懷孕吃辛辣刺激的食物會影響腸胃功能,胃腸道經(jīng)過食物刺激會導致孕婦出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀,還有可能會產(chǎn)生先兆流產(chǎn)的情況。孕婦在孕期要注意飲食均衡,可以多吃一些新鮮蔬菜水果,比如香蕉、蘋果、黃瓜等。

3、口服葉酸:葉酸對孕婦和寶寶來說是一種重要的營養(yǎng)素,可以促進胎兒神經(jīng)發(fā)育和生成血細胞,缺乏葉酸很容易造成胎兒神經(jīng)管畸形,還會影響大腦和脊椎的正常發(fā)育,所以在懷孕初期需要補充葉酸,能夠有效的降低胎兒畸形的發(fā)生率,一般需要服用到懷孕三個月后才可以。

除了以上注意事項,懷孕初期還需要注意充足的睡眠,合理的補充營養(yǎng)。當身體不適應及時就醫(yī),以免延誤病情。

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