肝屬于消化系統,肝是人體消化系統當中最重要的一個臟器。

消化系統能夠起到攝取、轉運、消化食物的作用,而且還能夠吸取營養以及排泄廢物,而肝細胞能夠分泌大量的膽汁,就可以促進小腸對食物進行消化以及吸收,是人體最大的實質性消化器官,一旦出現病毒性的肝炎,就有可能會出現腹脹以及消化不良的情況,需要及時服用藥物治療。肝細胞內有大量的巨噬細胞,能夠起到吞噬毒素以及清除細菌的功效,而且肝細胞還能產生大量的抗體,殺滅各種病原體,提高人體免疫力。

如果長期熬夜、睡眠不足或經常喝酒,就有可能會影響肝的健康,所以一定要養成良好的作息習慣以及飲食習慣。可以多吃一些保肝護肝的食物,比如牛奶、豆腐、腐竹,一定要戒酒,而且還需要在11點之前入睡。

平時的飲食也要保證高蛋白,高纖維,低糖,低脂肪。

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