豆制品屬于高脂肪食物嗎

豆制品不屬于高脂肪食物,它屬于高蛋白食物,它當中的脂肪含量是較低的。此外,它還含有鈣、鐵、磷等微量元素以及維生素B1、B2等。

平時可適量多食用一些豆制品,有助于提升我們的免疫力。應少吃或不吃高脂肪,高膽固醇的食物,以免引發肥胖、高脂血癥、動脈硬化等。

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