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• 吃什么對眼睛好

  那么這個時候結膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關系，適量補充是可以的，但是不能過量。

  

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  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2018-09-20 47957次

• 吃什么對眼睛好？

  多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺功能必須的營養元素。富含這類維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚肝油、動物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對于青少年人群經常用眼強度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對中老年人群可以多吃深海魚肉，魚油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護血管，防止眼部動脈硬化；對于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 6993次

• 什么顏色對眼睛好
  一般情況下綠顏色來說，對眼睛比較好，因為綠顏色光線的波長處于所有色系的波長的中間位置，看上去會使人比較舒適。波長比較長的顏色，看上去很鮮艷，但過于鮮艷的顏色會使人看上去之后導致精神緊張。而波長較短的顏色會比較暗沉，時間長了之后會導致視物疲勞。所以我們在平時長時間用眼的時候，需要讓患者盡量的向遠處眺望，并且看一些綠色的植物，這樣能夠起到緩解眼睛疲勞的作用。
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  尹靚瑤 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-06 3939次

• 什么顏色對眼睛好
  外界的物體具有各種顏色，可以使物體顯得鮮明和優美，使人產生不同的情感和感受。過分鮮艷的顏色會使人產生倦怠的感覺；過分深暗的顏色則會使人的情緒感到沉重；紅色和黃色可以給人一種耀眼的感覺；青色和綠色給人帶來涼爽和平靜的感覺。各種顏色對光線的吸收和反射是各不相同的，紅色對光線反射是67%，黃色是65%，綠色是47%，青色是36%，由于紅色和黃色對光線反射比較強，因此容易產生繞光而刺眼，青色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中，所以對人體的神經系統、大腦皮層和眼睛里的視網膜組織比較適應。青草和綠色不僅能吸收強光中對眼睛有害的紫外線，同時還能減少因強光對眼睛所產生的耀眼的光芒，在緊張的學習和工作之后，在窗口眺望一下遠處的樹林，緊張的神經就會頓時感覺輕松，眼睛的疲勞也會隨之消失。
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  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 27810次

• 什么顏色對眼睛好
  綠色對眼睛比較好，可以使我們的眼部放松；青色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中，所以對人體的神經系統、大腦皮層和眼睛里的視網膜組織比較適應。比如，青色和綠色，不僅能吸收強光中對眼睛有害的紫外線，同時還能減少因強光對眼睛所產生的耀光。
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-15 4005次

• 什么食物對眼睛好
  一般情況下，富含維生素a和維生素c的食物，對于眼睛是非常有利的，因為維生素a和維生素c是對于眼睛的恢復和發育非常有利的兩種維生素，可以適量的吃一些胡蘿卜、橘子、南瓜、西紅柿、檸檬等，適量的食用魚子、魚肉、魚肝等最好。
  張雪雁 主治醫師濟南市第二人民醫院

  2018-12-25 3904次

• 什么水果對眼睛好
  首先，要多吃香蕉。香蕉能夠護眼，首先其富含鉀有關，其次香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體攝入過多的鹽分時會導致細胞中存留大量水分，這樣可以引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。第二種水果就是火龍果。火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分花
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-06-22 344次

• 什么燈光對眼睛好
  對眼睛好的燈光有以下的幾種要求，首先光線要連續不斷地，短時間內無明暗的變化，沒有頻閃的狀況，這樣的燈，對眼睛是有好處的，另外色溫是在4000到4600k左右，色溫要適中，并且要柔和，還偏點黃色，這樣都比較適合閱讀，色溫如果要是4700到5500k左右的時候，會發生光線比較偏白，有刺眼的功效，要低于4
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2021-12-03 1369次