年輕人扭到腰了怎樣好得快

年輕人扭到腰了可以通過物理療法以及口服藥物的方法治療好得快。

1、物理療法:年輕人扭到腰了可能是因為突然扭轉腰部或者過度勞累引起,會使年輕人出現腰部疼痛以及腫脹的情況,可以在扭到腰后使用冰袋局部冰敷,能夠促進局部的毛細血管收縮,避免腫脹持續性加重,還能夠緩解疼痛,等到24小時以后用熱水袋熱敷,可以促進局部的血液循環,加快新陳代謝,對緩解腫脹以及疼痛有一定的效果。

2、口服藥物:如果年輕人扭到腰了后出現了嚴重的疼痛感,也可以在醫生的指導下服用非甾體類抗炎藥物,比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等,能夠起到止痛的效果,也可以服用活血化瘀的藥物,比如舒筋活血丸、大活絡膠囊等,能夠加快恢復的速度。

平時需要注意休息,不能做劇烈的運動,也不可以過度勞累。

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