大便拉的都是小球球

大便拉小球球又稱為大便干燥,多見于中老年人,主要表現為大便困難,便秘,甚至大便帶血等,這與飲食和不良的生活習慣有關,建議每天早晨喝一杯白開水或者加入少量食鹽有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分有利于排便,還可以多吃水果蔬菜,少吃辛辣油膩性食物,一定要多吃含纖維素的蔬菜,如韭菜,芹菜,菠菜等,以及新鮮的水果,適當喝水或者以直接飲用蜂蜜水,食用大棗,芝麻和胡桃等,這些也具有潤肺通便的作用。

不要久站久坐,一個小時就要活動一下,堅持體育鍛煉可以改善胃腸道蠕動能力,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,有利于保持大便通暢,要養成按時吃飯的習慣,避免暴飲暴食,多吃粗糧雜糧,少吃精細的米糧。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 日韩福利电影在线观看| caoporn地址| **aaaa**毛片在线播放| 美女扒开大腿让男人桶| 樱花草在线社区www| 处女的诱惑在线观看| 国产人妖cd网站| 亚洲欧美视频二区| 中文字幕一区二区区免| 老色鬼欧美精品| 成人au免费视频影院| 国产嫩草在线观看| 亚洲婷婷综合色高清在线| 中文在线天堂资源www| 精品综合久久久久久99| 日本高清不卡在线观看| 国产精品国产三级国产普通话a| 刚下班坐公交车被高c怎么办 | 人人妻人人澡人人爽欧美一区 | 欧美性色19p| 国产精品成人va在线播放| 人妖在线精品一区二区三区| jizz国产在线观看| 精品一区二区三区四区电影| 日本三人交xxx69| 国产成人精品久久免费动漫| 久久综合九色综合97伊人麻豆| 538精品视频在线观看| 波多野结衣中文字幕一区二区三区 | 一本一道精品欧美中文字幕| 真正国产乱子伦高清对白 | 国模私拍福利一区二区| 欧美日韩国产高清视频| 国产狂喷潮在线观看在线观看 | 天天躁日日躁狠狠躁综合| 卡一卡二卡三精品| www.久久99| 男女午夜爽爽大片免费| 性欧美18一19sex性高清播放| 四虎永久在线精品免费影视| 久久久久亚洲av无码专区蜜芽 |