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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡，可以調節(jié)內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 5990次

• 糖尿病患者能吃全麥面包嗎

  糖尿病患者可以吃全麥面包，但要控制全麥面包的攝入量。全麥面包升糖指數(shù)較低適合糖尿病患者食用，但是全麥面包攝入過量也會引起血糖增高，糖尿病患者在吃全麥面包時要監(jiān)測血糖變化，防止攝入過量的全麥面包導致血糖的波動。一般沒有心腦血管病等并發(fā)癥的年輕患者，血糖控制在空腹5~6毫摩爾每升，餐后兩小時7~8毫摩每升，糖化血紅蛋白在6.5%較適宜；對于老年患者說要將空腹血糖控制在7~8毫摩爾每升，餐后兩小時血糖控制在小于等于10毫摩爾每升，糖化血紅蛋白控制在7%左右較合適。如果患者高齡、肝腎功能不全或有腫瘤的病史，血糖的控制范圍可以放寬。

  

  02:08
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 9946次

• 減肥可以吃雜糧煎餅嗎
  想減肥的人群是可以適當?shù)某砸恍╇s糧煎餅的，一般來說適當?shù)某砸恍╇s糧煎餅并不會引起體重增加，對于減肥也是有幫助的。雜糧煎餅大部分是由一些粗糧加工而成的，這些粗糧中含有豐富的膳食纖維，而且雜糧煎餅所含的熱量并不高，適當?shù)某砸恍┎粫鸱逝郑s糧煎餅中所含的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，有助于消化吸收，所以想要減肥的人群也可以適當?shù)某砸恍╇s糧煎餅。另外想減肥的人群要制定科學的減肥食譜，多吃一些綠色的蔬菜以及新鮮的水果，補充膳食纖維，補充維生素，另外還要做到營養(yǎng)要均衡，除此之外還要多參加一些體育鍛煉，通過體育鍛煉來達到控制體重的目的。
  語音時長 01:24”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-10-11 18265次

• 減肥可以吃煎餅果子嗎
  想要減肥的人是可以適當?shù)某砸恍┘屣灩拥模且膊灰缘锰唷Ｒ驗榧屣灩又兴臒崃恳脖容^高，如果吃得太多也有可能會引起體重增加。很多患者平常不注意控制飲食，這樣就容易出現(xiàn)肥胖的情況，長期處于肥胖的狀態(tài)就很容易患有心腦血管疾病，所以出現(xiàn)肥胖的患者要注意控制體重。首先要注意適當?shù)目刂骑嬍常胍獪p肥的人要減少總熱量的攝入，盡量不要吃太油膩的食物，例如油炸食品，這些食物中所含的熱量太高容易引起肥胖。另外要多吃富含膳食纖維的粗糧，如燕麥片，還要多吃蔬菜水果，這些食物中所含的熱量比較低，不會引起肥胖。
  語音時長 01:16”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-10-09 13178次

• 晚餐吃全麥面包減肥嗎
  病情分析：晚餐吃全麥面包有幫助減肥的功效。全麥面包之中的鹽分非常低、熱量比較少，攝入體內可以增加飽腹感，又不會引發(fā)水腫，也不會導致過量的脂肪堆積。意見建議：建議在吃面包的時候可以搭配一些高蛋白類的食物，比如瘦肉或者是牛奶、雞蛋等食物，這樣可以平衡人體所需要的各種微量元素。
  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院

  2020-04-15 13824次

• 菜煎餅適合減肥吃嗎
  菜煎餅是不適合減肥期間來食用的，菜煎餅的主要成分就是一些青菜和面粉做的餅，青菜雖然比較適合減肥期間來進行使用，但是面粉做的餅減肥期間還是少吃一些比較好的，淀粉的熱量含量還是比較高的，對于減肥是十分不利的。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-02-14 10406次

• 全麥煎餅減肥可以吃嗎
  全麥煎餅在減肥期間是可以適量食用的。全麥煎餅主要由全麥面粉制成，其熱量相對較低，同時富含膳食纖維，有助于促進胃腸蠕動，利于食物消化，對減肥有一定的輔助作用。首先，全麥面粉含有豐富的維生素B群和微量元素，這些營養(yǎng)成分對身體健康至關重要，而且其
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 全麥面粉可以減肥嗎
  全麥面粉適當食用是可以減肥，全麥面粉里面的熱量相對來說比較低，如果用全麥面粉替代主食，一般可以達到比較好的減肥效果，同時全麥面粉里面含有的纖維素較多，能夠促進腸道蠕動，幫助消化，同時還可以增加飽腹感，對減肥有幫助。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-05-25 2391次