胎菊喝杭白菊都是去肝火的,胎菊和杭白菊在功效上各有千秋,具體哪個效果好,并沒有一定的循證說明。主要是因為胎菊和杭白菊作用機制不同。
胎菊主入肝經(jīng),清肝火,可以健脾和胃,明目養(yǎng)肝,養(yǎng)顏美容。杭白菊主入肺經(jīng),清肺火,能排毒健身,貢菊的芳香質(zhì)軟,味微苦。個人根據(jù)自身不同的情況,選擇適合自身的菊花,只有適合自身的才是最好的。
建議在泡用菊花的時候要隨泡隨飲,不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質(zhì),具有很好的抗氧化性能,能幫助人體清除體內(nèi)自由基,有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定,很容易被氧化,使茶水失去本來的黃色色澤,變成綠色,其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲,最好不要久放。