頭暈、沒食欲、沒精神考慮是睡眠不足、功能性消化不良、缺鐵性貧血、頸椎病、甲狀腺功能減退等原因有關。出現不適癥狀后，建議及時就醫。
1、睡眠不足：
如果長時間睡眠不足，機體不能夠得到充分休息，就會處于疲憊狀態，導致頭暈、沒食欲、沒精神、困倦、乏力等情況出現。建議平時養成良好的作息習慣，保證充足睡眠，不可以過度熬夜。出現不適癥狀后，可以去空氣清新的室外適當散步，對改善癥狀有幫助。
2、功能性消化不良：
是由胃和十二指腸功能紊亂所引起的，患病后會導致消化能力減弱，影響食物的消化與吸收，引起食欲差、腹脹、排便習慣改變等癥狀出現。若不及時進行治療，身體還可能會因得不到充分的營養支持，出現頭暈、沒精神的現象。可以在醫生指導下應用大山楂丸、健胃消食片、多潘立酮片等藥物進行治療，可以起到促消化作用。患者在應用此類藥物時，一般建議飯前15~30分鐘服用。
3、缺鐵性貧血：
該病通常是因機體缺乏鐵所引起的，主要考慮與鐵攝入不足、需求過多或丟失過多等因素有關。如果不及時治療，隨著貧血程度不斷增加，就會引起皮膚蒼白、無力、頭暈眼花、氣短、皮膚黏膜蒼白、指甲變薄、注意力不集中以及易激怒等臨床癥狀，還可能會出現厭食或異食癖等情況發生。可以在醫生指導下應用富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵片、硫酸亞鐵片等藥物進行治療，可以起到補血的作用。患者在應用此類藥物時，可以選擇在飯后半小時到一小時的時候用藥。
4、頸椎病：
患病后可能會導致椎間盤突出、韌帶增厚，導致頸脊髓、神經根或椎動脈受壓，引起交感神經興奮，患者出現頭暈、惡心、頭痛、頸背僵硬、上肢放射性疼痛等癥狀，也可能會影響食欲，同時伴有沒精神的現象。可以在醫生指導下應用頸康膠囊、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物進行治療，有助于身體恢復。
5、甲狀腺功能減退：
該病是由甲狀腺激素不足所引起的，患病后會導致身體代謝率減低和交感神經興奮性下降，主要表現為表情呆滯、反應遲鈍、情緒低落、記憶力減退、聲音嘶啞、皮膚干燥、食欲差、頭暈、困倦、精神萎靡等。可以在醫生指導下應用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物進行治療。患者在應用此類藥物時，建議在飯后半小時用藥，可以選用溫開水吞服。
恢復期間需要保持良好心態，避免受到不良情緒刺激，及時戒煙戒酒。
