蹲下站起來膝蓋前面疼考慮是蹲下時間長、外傷、骨質疏松、滑膜炎、半月板損傷等原因導致的，需要針對不同病因，選擇不同方式治療。
1、蹲下時間長：
如果蹲下的時間過長，會導致膝關節周圍的神經、血管受到壓迫，影響周圍組織正常運行，從而會引起膝蓋前面疼。這種情況屬于正常現象，通常無需做特殊治療，適當休息或按摩后即可以改善。
2、外傷：
若膝蓋部位受到了外力撞擊或擠壓，容易使肌肉和韌帶等軟組織發生損傷，使局部出現腫脹、疼痛等不適癥狀。在蹲下站起來的時候，會使不適癥狀加重。可以在受傷后的24小時內使用冰塊進行冷敷，或者是在受傷后的24小時之后使用熱毛巾或熱水袋進行熱敷，對緩解癥狀有幫助。
3、骨質疏松：
是一種代謝性骨病，患病后會導致骨密度降低，引起乏力、脊柱變形、關節疼痛以及易骨折等臨床癥狀出現，也可使患者出現蹲下膝蓋關節疼痛的現象。可以在醫生指導下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、布洛芬緩釋片等藥物治療。
4、滑膜炎：
與創傷、感染等因素有關，患病后會引起關節腫脹、疼痛以及活動受限等臨床癥狀。當膝蓋部位的滑膜發生炎癥反應后，在下蹲或按壓的時候就會使局部疼痛的情況加重。患病后可以在醫生指導下服用酮洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物治療。
5、半月板損傷：
是指半月板完整性和連續性遭到了破壞，此時會引起關節疼痛、腫脹、關節彈響等臨床癥狀。若自身存在半月板損傷的情況，就會引起下蹲起來時膝蓋疼，嚴重者還可能會造成活動受限。可以在醫生操作下通過半月板成形術、半月板置換術、半月板縫合術等手術方式治療。
恢復期間需要注意多休息，避免過度勞累和負重，并做好膝關節部位的保暖工作，防止局部受涼。
