對(duì)于缺乏氨基酸的人群，補(bǔ)充氨基酸對(duì)備孕有幫助，對(duì)于不缺乏氨基酸的人群，補(bǔ)充氨基酸對(duì)備孕沒(méi)有幫助，建議合理備孕。
氨基酸是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本物質(zhì)，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)身體的免疫力，有助于改善身體虛弱的狀態(tài)。對(duì)于缺乏氨基酸的人群，補(bǔ)充氨基酸有利于身體保持健康狀態(tài)。如果身體較健康，有利于提高精子或者卵子的質(zhì)量，從而對(duì)于備孕是有幫助的。
但是如果不缺乏氨基酸，此時(shí)盲目補(bǔ)充氨基酸會(huì)對(duì)肝臟、腎臟造成負(fù)擔(dān)，從而不利于身體健康，對(duì)于備孕也是沒(méi)有幫助的。
備孕期間需要保證充足的睡眠，避免過(guò)度疲勞和壓力，另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高身體體質(zhì)和免疫力，有助于備孕。在備孕期間需要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi)等。
