來(lái)姨媽通常是指來(lái)月經(jīng)。來(lái)月經(jīng)會(huì)腰痛可能是體內(nèi)激素變化、受涼、過(guò)度勞累、外傷、盆腔炎等原因引起的，如果腰痛的癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)該立即就醫(yī)。
1、體內(nèi)激素變化：
女性來(lái)月經(jīng)時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌較多的前列腺素，引起子宮痙攣，引起腰部疼痛。這屬于正常的生理現(xiàn)象，一般無(wú)需特殊治療。
2、受涼：
經(jīng)期腰部受寒風(fēng)刺激，也會(huì)導(dǎo)致血管收縮、肌肉痙攣，引起腰痛、僵硬等癥狀?？梢杂脽岱蟮姆绞骄徑?。
3、過(guò)度勞累：
在經(jīng)期長(zhǎng)期彎腰勞動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸堆積則會(huì)引起腰部酸痛的癥狀。通過(guò)按摩能加快乳酸的分解，有利于減輕癥狀。
4、外傷：
腰部受到外力的撞擊，會(huì)導(dǎo)致軟組織受損，通常會(huì)有炎性物質(zhì)滲出，從而導(dǎo)致月經(jīng)期間出現(xiàn)腰痛，可伴腫脹、青紫等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬乳膏、云南白藥氣霧劑等藥物進(jìn)行治療。
5、盆腔炎：
在經(jīng)期進(jìn)行性生活，容易導(dǎo)致盆腔感染，誘發(fā)盆腔炎，炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致盆腔充血水腫，引起腰腹部墜痛的癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸克林霉素膠囊、諾氟沙星膠囊、氧氟沙星片等藥物進(jìn)行治療。
在月經(jīng)期間，應(yīng)該多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋、魚(yú)肉、牛肉等，也應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，保持外陰的清潔與干燥，可以降低婦科疾病的發(fā)生率。
