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• B12的作用和功效

  維生素B12又叫鈷安素，它是所有的維生素當(dāng)中唯一含金屬元素的一種維生素。自然界當(dāng)中的維生素B12都是微生物合成的。高等的動植物不能夠自己制造維生素B12，它是一個(gè)唯一的一種需要腸道分泌物來幫助才能夠吸收的維生素。如果我們的胃腸異常或者有某些疾病，就會導(dǎo)致這種腸道的一個(gè)分泌物，從而導(dǎo)致我們維生素B12缺乏。維生素B12主要的功效：第一，是參與骨髓造血的功能，主要是制造骨髓的紅細(xì)胞。如果維生素B12缺乏影響了骨髓紅細(xì)胞的造血功能，就會出現(xiàn)叫惡性貧血。第二，維生素B12能夠防治一些大腦神經(jīng)的損害，所以對于神經(jīng)的損傷導(dǎo)致的麻木或者其他的一些神經(jīng)損傷的癥狀，我們常用維生素B12。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-31 528855次

• 補(bǔ)孕酮最快的食物

  補(bǔ)孕酮最快的食物，一般就是豆類食物，就像黑豆、黃豆，還有黑糯米這些，有些橘子，還有那個(gè)叫橙子也可以吃，但是真正補(bǔ)孕酮，我們最直接的還是要吃一些針對性的天然性孕酮，比如說地屈孕酮，還有一些陰道用的黃體酮的膠囊，這些用于直接補(bǔ)孕酮，有些孕婦確實(shí)是因?yàn)樵型停鴮?dǎo)致的胚胎發(fā)育不好，那么真的就要用這些天然的黃體酮的這些制劑來進(jìn)行保胎，食物因?yàn)闆]有一些定量的關(guān)系，它補(bǔ)孕酮沒有一些，劑量上的這些對應(yīng)關(guān)系，可能對保胎不是很有利，我們也沒法計(jì)算這個(gè)數(shù)值，所以最好建議如果有孕酮低的，確實(shí)應(yīng)該吃地屈孕酮，和一些外用的那些黃體酮膠囊。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 153438次

• 維生素b12的食物
  維生素b12又叫做鈷胺素，它是唯一含有金屬元素的維生素，自然界當(dāng)中的維生素b12都是微生物合成的，高等的動植物是不能夠制造維生素b12的。在自然界當(dāng)中的維生素b12，主要是通過胃臟當(dāng)中的細(xì)菌合成。因此，其膳食來源主要是一些動物性的食品，其中動物的內(nèi)臟，肉類，蛋類是富含維生素b12的來源，豆制品發(fā)酵也會產(chǎn)生一部分的維生素b12，人體的腸道細(xì)菌可以合成一部分的。
  語音時(shí)長 1:22”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-10 18207次

• 維生素b12食物
  維生素B12的主要生理功能是參與制造骨髓紅細(xì)胞，防止惡性貧血，防止大腦神經(jīng)受到破壞。如果它缺乏的話可能會出現(xiàn)惡性貧血、月經(jīng)不調(diào)、眼睛以及皮膚發(fā)黃、皮膚出現(xiàn)局部的紅腫以及伴隨的脫皮、惡心、食欲不振、體重減輕。有的人會出現(xiàn)牙齦的出血，或者頭痛，記憶力減退、癡呆，還有可能會引起人的精神抑郁。所以在平時(shí)的飲食中，要多吃一些動物的肝臟，腎臟，牛肉，豬肉，魚類，蛋，牛奶，豆制品，這些發(fā)酵產(chǎn)生的一部分物質(zhì)能夠產(chǎn)生維生素b12。
  語音時(shí)長 1:22”
  樂華 副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院

  2018-09-14 76225次

• 頸椎病補(bǔ)b1和b12管用嗎
  病情分析：適當(dāng)補(bǔ)充維生素b1和b12具有一定的效果。對于屬于神經(jīng)根型頸椎病患者來說，適當(dāng)補(bǔ)充維生素b1和b12能夠起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用，會減輕壓迫神經(jīng)造成的一系列癥狀。并且也能夠預(yù)防由于神經(jīng)壓迫而造成的局部貧血。意見建議：建議頸椎病患者適當(dāng)補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，在補(bǔ)充時(shí)也要遵循醫(yī)囑，并不是補(bǔ)充越多越好。其次平時(shí)也要多注意保護(hù)頸椎，不要使頸椎受到外界沖擊。
  劉建國 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-06-29 3506次

• b12孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦是否可以吃維生素b12，要看自己有沒有用藥的適應(yīng)癥。雖然維生素對孕婦和胎兒是安全的，但是也不是補(bǔ)充得越多就越好。意見建議：如果孕婦有巨細(xì)胞性貧血、缺乏維生素b12，可以按醫(yī)囑適當(dāng)?shù)挠盟帯Ｆ匠＿€要注意飲食，因?yàn)楹芏嗍澄锂?dāng)中含有這種微量元素，適當(dāng)?shù)亩喑詣游锔闻K、瘦肉、魚肉、雞蛋、牛奶、乳制品等。飲食要注意多樣化，不偏食，注意三餐合理搭配。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-07-07 1501次

• 維生素B12的食物
  一般來講，維生素B12主要存在于肉類中，這是因?yàn)榇蟛糠肿匀唤缰械木S生素B12可以在草食動物的瘤胃和結(jié)腸中的細(xì)菌合成，這也就解釋了牛肉、豬肉、雞肉、魚類富含維生素B12的原因；此外，在物內(nèi)臟、蛋類、蛤類、牛奶乳酪等乳制品也儲存著豐富的維生素B12。由于豆制品經(jīng)發(fā)酵會產(chǎn)生一部分維生素B12，所以腐乳也是
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-26 54048次

• 維生素b12偏低怎么補(bǔ)
  維生素B12偏低可以通過食物和藥物進(jìn)行補(bǔ)充。維生素B12是人體中所需要的一種重要的維生素，能夠起到促進(jìn)紅細(xì)胞新生和營養(yǎng)神經(jīng)的效果，對于精神情緒異常、食欲不振、貧血等現(xiàn)象，都有較好的輔助治療作用。當(dāng)機(jī)體缺乏維生素B12時(shí)，可以在日常生活中食用含有維生素B較豐富的食物，比如牛肉、羊肉、鵝肝等，還可以在醫(yī)
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-05-24 0次