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• 如何增強勃起的硬度

  勃起硬度不夠是勃起功能障礙（ED）的主要癥狀，同樣是勃起功能障礙，有些人只是輕微的硬度下降，而有些人卻疲軟到完全硬不起來，嚴重影響性生活的質量。勃起的硬度是勃起功能障礙嚴重程度最直觀的判斷標準。那么如何能夠增強勃起的硬度，增加性生活的幸福感呢？首先，要加強體育鍛煉，強健的身體是性生活堅強的后盾。平時可以多鍛煉骨盆肌和肛門括約肌，對前列腺有好處，例如提肛運動或深蹲，可以增強勃起硬度，延長勃起時間。其次，注意飲食調理，改掉不良的生活習慣，例如長期抽煙、酗酒、久坐和頻繁的手淫等。不要過度的勞累，節制性生活。飲食上要適量進食溫補的食物，如牛、羊肉、鮑魚、生蠔等海產品，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩，辛辣刺激性的食物，少喝酒，少抽煙。最后，保持心情舒暢，不要因為偶爾的不成功耿耿于懷。要注意舒緩壓力，不要有緊張、焦慮、抑郁和疑惑的心理，大多數患者勃起功能障礙與心理因素有關，長期的心理壓力，會硬性惡性循環。如果患有勃起功能障礙也不要慌，臨床治療勃起功能障礙的方法有很多，比如心理治療、藥物治療和手術治療等。其中因口服藥物方法簡單，所以成為應用最廣泛的治療方法，代表藥物有西地那非、他達拉非、伐地那非等。而欣煒歌他達拉非，因具有起效快、作用時間長、不良反應小的特點而受到患者的喜愛。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2019-09-26 23322次

• 有欲望，但是硬不起來是怎么回事

  患者：你好，我最近一直想進行性生活，但是小兄弟不給力，軟軟的，就是心有余力不足的感覺，每次都是很有欲望，但沒法釋放，你說我這是怎么回事呢？藥師：有欲望說明你的雄性激素分泌是正常的，不存在性欲障礙，硬不起來是說明你的陰莖本身存在問題，也就是咱們平時說的陽痿，陽痿患者會表現為陰莖勃起不堅、勃起持續時間過短，甚至無法勃起的癥狀。患者：對對對，我就是經常無法勃起，我該怎么治療呢？藥師：建議你先去醫院做相關檢查，明確是否存在器質性損傷，如果排除器質性損傷可以通過口服藥物和心理調節同步進行。具體可以服用磷酸二酯酶抑制劑類藥物，比如（金戈）西地那非等等，（金戈）西地那非通過松弛海綿體平滑肌，改善陰莖血流，促進勃起。與此同時你要搞好伴侶感情，因為這個藥是需要在性刺激下才會發揮治療作用的。性生活是兩個人的事，陽痿也是需要伴侶的鼓勵和支持的，只有雙方共同配合，才能促進疾病的好轉。如需用藥，或想了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2021-11-10 37022次

• 增強晚間的睡眠欲望
  一、是避免午睡或者是白天小睡，白天小睡時間過長或者是過完可能會覺的夜晚睡意，難以入睡。那我們需要注意的是，對于孩子而言，午睡那么并不影響夜晚的入睡，反而有助于保證下午的清醒和這個情緒調整穩定。除此以外，因為身體和心理問題引起的這個夜晚失眠而且需要白天小睡來補足睡眠。二、是盡量減少臥床時間，當我們的睡眠效率低到80%以下的時候，就應該考慮減少臥床時間，提高睡眠效率。隨著這個睡眠效率的提高，再逐步來延長我們的這個睡眠或者是臥床時間。三、就是白天運動、夜晚按摩。白天運動除了強健身體，促進心情的調整以外。運動的時候體溫上升，也可以促進夜晚的睡眠，特別是慢波睡眠。傍晚過后，尤其是臨近入睡的時候避免做一些劇烈的運動，否則臨睡之前就很難入睡。一般來說，睡前4小時之內停止一個劇烈運動，晚上得做一些按摩或者是體操來幫助我們肌肉放松。四、是睡前沖溫水澡有助于入眠，避免溫度過熱或者是過冷。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-28 1697次

• 經期前的癥狀
  經期前的癥狀簡單來說就是月經前期會出現的一些癥狀，比如會出現乏力、煩躁、憂慮、嗜睡，常常也會伴有乳房脹痛、小腹脹感、便秘等等這些癥狀，還有的人在經前一到三天的時候體重會增加，并且伴有浮腫，尤其是早晨的時候會有手指發麻發脹，下午則是下肢會有腫脹的感覺。另外有些人在經前還會有注意力不集中、健忘、判斷有困難、頭痛等等這些癥狀。這些癥狀最早可出現在經前的十到十四天的時候，一般是在經前四到五天月經來潮之后癥狀就會隨之消失，以上這些癥狀并不是同時會出現在一個人身上，一般是一個人出現其中的一到兩種。經前癥狀產生的原因目前尚不明確，但普遍認為很有可能是和內分泌失調和精神因素有關的，此外諸如維生素缺乏、卵巢感染、霉菌過度生長都有可能誘發或加重經期綜合癥的癥狀。
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  張海琴 主治醫師鷹潭市人民醫院

  2018-04-16 14907次

• 做增強CT前注意事項
  病情分析：做增強CT前，需要注意以下事項，首先做增強CT前，需要將身體表面的金屬飾品以及植入到身體內的金屬醫療儀器去除。其次，做增強CT檢查前，需要禁飲禁食，否則容易引起惡心嘔吐。意見建議：在做增強CT檢查后，建議多飲水，勤排尿，適當休息，促進顯影劑排出體外。檢查后，可以適當的進食，但是少吃過于辛辣，和難消化包括刺激性的食物。
  賓俊杰 副主任醫師惠州市第三人民醫院

  2022-11-16 3003次

• 經期前和經期會腿酸乏力嗎
  病情分析：月經前或者月經期間，有輕微的腿酸乏力癥狀，也是正常的。由于激素水平的變化，有的人是會有輕微腹痛，胸脹，腿酸等表現的。意見建議：建議一般這些癥狀，在月經來潮后，或者月經結束后，就會緩解的。盡量注意飲食，生活，各方面都規律一些的。多注意不要劇烈運動，否則很容易造成癥狀加重，腰酸厲害。尤其月經期間，不要熬夜，勞累。
  侯杰 主治醫師中國人民解放軍第203醫院

  2020-07-13 3603次

• 經期前欲望增強
  經期前，不少女性會經歷欲望增強的現象。這一變化主要由體內激素水平波動、生理準備以及心理因素共同作用而形成，屬于正常的生理反應。女性在月經前期，體內的雌激素和孕激素水平會發生變化，雌激素的相對升高可能會刺激性欲的增強。同時，身體在這個階段會有
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-12 0次

• 經期前能吃蘋果嗎
  女性在月經之前是可以吃蘋果的，因為蘋果中含有豐富的維生素，可以有效的促進新陳代謝。另外在月經期間一定要注意天氣的變化，避免著涼和淋雨等，以免導致痛經和月經周期改變等。在日常生活中，建議女性養成良好的生活習慣，早睡早起，不熬夜，適當的體育鍛煉
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-07 0次